Personal Training

 

Persönliches Training = individuelles Training.

Egal ob es Dein Ziel ist, fitter durch den Alltag zu gehen, schlanker und trainierter auszusehen, oder ob Du unterstützend für eine bestimmte Sportart trainieren möchtest:

Zusammen finden wir heraus, wo es hakt, welche Bewegungsmuster nicht stimmen, wo Strukturen überbelastet, oder zu wenig gefordert werden. Es wird ein individueller Trainingsplan erstellt, in dem wir Deine Ziele festhalten und so unsere Fortschritte regelmäßig überprüfen können.

 

Mein oberstes Gebot heißt Funktion. In Großgeräten kann keine Funktion trainiert werden. Darin züchtet man Muskeln, die keine Ahnung haben, was sie im echten Leben mit ihrer Kraft anfangen sollen.

Deshalb arbeiten wir frei - mit und ohne Kleingeräte - mal spielerisch, mal ernsthaft - aber immer mit dem Fokus darauf, dass Du später mit all der Kraft und Ausdauer, die Du dir sauer verdienst, auch etwas anfangen kannst.